SVT’s Atleterna

Idag har varit en intensiv dag, minst sagt! Har varit på uttagning för ett nytt TV-program som SVT ska göra; Atleterna. Superspännande!

Tyvärr får jag ju som vanligt när det gäller sånt här inte dela med mig av särskilt mycket om hur det gick, men det var tuffa tester. Kondition är ju kanske inte min starkaste sida så var ganska nervös inför det.

Hade en helt fantastisk dag däremot och hängde med riktigt härliga människor, bland annat den här vackra donnan som jag helt skamlöst även stulit bilderna från

Ida Rosén Andrea MyranderJag och Andrea Myrander

SVTAtleternaIdaRosénPå lunchrasten fanns det dock lite energi kvar ändå…

SVTAtleternaIdaRosén2Killarna var ju också tvungna att köra lite streetpole så klart!

SVTAtleternaIdaRosén3Det där med tekniken är lite knepigt

SVTAtleternaIdaRosén4Man tager vad man haver…

SVTAtleternaIdaRosén5

Lunch-i-solen-mys!

SVTAtleternaIdaRosén6Hur ska det här gå…?

SVTAtleternaIdaRosén7Lååång dag med ganska mycket dötid.

Lovar att berätta mer när jag kan… antagligen efter programmet sänts när det nu blir :)

Träna armar

Jag försöker så gott det går och finns tid för att underhålla min egen styrka, bland annat genom att träna med vår fantastiska PT Björn som vi har på Flow. Det är så skönt att ha någon som säger åt en vad man ska göra och peppar en lite extra när man väl kör. Att dessutom variera sin träning något och för min del jobba lite stabiliserande så jag faktiskt orkar allt jag vill kunna göra på stolpen är superbra. Trots att jag inte tränat så mycket pole alls på senaste så har jag känt mig starkare när jag gått på workshops m.m. och klarat nya trick jag absolut inte trodde jag hade styrkan för, vilket är jätteroligt!

Idag hade vi fokus på armar, biceps och triceps och i ena övningen så fotade Björn när jag körde, för min armar såg så sjuk rippade ut! La på ett bra filter också och lite bra ljus haha ser nästan ut som en man men ibland är det lite roligt också :)

20140325-002007.jpg

Rumpträning med Elita Löfblad

I lördags hade jag min fina vän Elita på besök i studion för att träna lite och ta lite fina bilder. Vi hade myskväll i fredags när hon helt plötsligt utbrister ”Jävlar vilken rumpa du har fått Ida!”

Jag försökte väl vidhålla att det faktiskt varit en av de få kroppsdelar jag alltid haft lite volym i tack vare mycket givande övningar och träning från Cheerleadingen, men vi började prata lite om rumpövningar och när jag berättade om min favorit blev hon jättesugen på att prova. Jag älskar den för att jag tycker det är så otroligt tydligt och känns verkligen att det är rumpan den tar i! Samtidigt som man inte behöver så jättemycket tyngd eller göra överdrivet många repetitioner för att det ska kännas. Övningen är den klassiska ”kissande hunden”. Så, när vi dagen efter var i studion så passade vi på att filma övningen, så här har ni den;

Ni kan även gå in på Elitas blogg www.elita.myshowroom.se för att se fler bilder och allmänt bara läsa en bra blogg!

Ida IronX

Jordgubb, banan och vaniljkvargsmoothie

Idag försökte jag leka bloggare och serverade mig själv frukosten i ett vinglas för det har jag minsann sett att man ska göra. Vet ni vad det sjuka är? Det smakade precis likadant!

20140319-141657.jpg

Recept? Easy-peasy!

1 banan
Ca 1-2 dl jordgubbar, jag kör frysta i en skål och micrar en liten stund
250 g vaniljkvarg

Mixa ihop med stavmixer eller blender; mums!

På’t igen då

På’t igen då

Ja, personligen är jag ju inte ett dugg förvånad, jag är sämst på att blogga. Det har aldrig varit min grej, men jag tycker ju att det är lite roligt och blir superglad när jag får feedback så jag ska väl fortsätta försöka lite. Nu har jag dessutom en iPad vilket gör det hela lite enklare ändå.

Börjar med att ladda upp en liten film från ett snabbt försök på Fonji och Reversegrab handspring från idag. Hade haft två klasser, 3 timmar, innan och det var precis innan nästa klass skulle börja så set blev lite stressigt, men jag är väldigt glad att jag satte dem alls eftersom framförallt reversegraben har varit en jag haft väldigt svårt för och Fonji har jag inte ens försökt på över två år, och då klarade jag den själv EN gång. Det är helt tack vare workshopen vi hade i torsdags med Charlee Shae Wagner, har ni möjlighet att gå på workshops, GÖR DET! Så roligt att få lite andra infallsvinklar och ännu mer som instruktör, att få bli instruerad! Att få vara elev är så roligt ibland! Vi får se hur dessa ser ut sen när jag börjar träna lite mer….

I torsdags så provade jag även Dragonstail seriöst för första gången och en rätt cool pike jag gillade, här har ni bilder på dem

20140317-230919.jpg

20140317-230931.jpg